・6週目の変化 (6/14〜6/21)
・見た目の変化

6/14

6/21
最初の頃との変化。


6/21
・体重の変化 63.0kg => 63.6kg (+ 0.6kg)
今週の気づき・感想
・一日4食以上、お腹を空かせないようにずっと食べ続けると体重が増える
・目標は7/31までに70kg。そこまでに胸・腕・肩・背中・腹筋中心に鍛える。
・そっから減量して絞る。
・亜鉛飲むと翌日の目覚めはほんと違う。
・就活大変だーーー
・一日4食以上、お腹を空かせないようにずっと食べ続けると体重が増える
・目標は7/31までに70kg。そこまでに胸・腕・肩・背中・腹筋中心に鍛える。
・そっから減量して絞る。
・亜鉛飲むと翌日の目覚めはほんと違う。
・就活大変だーーー